Osteopaatti Riina Ahola

Osteopatia / Purentalihashieronta / Hieronta

OSTEOPATIA - Osteopatiassa hoidetaan nivelongelmia pehmeillä ja rauhallisilla mobilisaatiotekniikoilla kivun lievittämiseksi ja / tai liikelaajuuden palauttamiseksi. - Tarvittaessa voidaan suorittaa manipulaatiohoito eli pienellä voimalla kohdistettu tarkkarajainen impulssi, joka ohjaa nivelpintoja erilleen toisistaan, siten että pysytään nivelen normaalissa fysiologisessa liikelaajuudessa. Manipulaation tarkoitus on lievittää kipua ja vapauttaa nivelen normaali liikkuvuus. - Pehmytkudostekniikoista käytetään muun muassa trigger- eli kipupistepainantaa ja myofaskia- eli lihaskalvotekniikoita. Osteopaatti käyttää usein osana hoitoa myös perinteisen urheiluhieronnan otteita ja rentouttavaa käsittelyä, vaikka ne eivät hoidon painopisteenä olekaan. - Terapeuttisen harjoittelun ohjaus on tärkeä osa hoitoa, jolla pystyt itse edistämään toimintakykyäsi. Terapeuttinen harjoittelu sisältää muun muassa asiakkaan kotona tai työpaikalla suorittamia erilaisia liikeharjoituksia, lihasten ja jänteiden voimaa lisääviä harjoitteita ja venytyksiä sekä omatoimista nivelten mobilisaatioita. Terapeuttisen harjoituksen tavoitteena on tukea kehon omaa paranemisprosessia ja estää uusien oireiden syntyminen. PURENTALIHASHIERONTA - TMD-terapiassa pyritään vähentämään purentaelimistön kipua ja jäykkyyttä muun muassa purentalihashieronnalla tai leukanivelen mobilisaatiolla. Purentalihasten käsittely rentouttaa purentalihasten, kasvojen ja pään alueen sekä niskahartiaseudun lihasten jännitystä. Leukanivelen käsittely vapauttaa leukanivelen liikkuvuutta ja toimintaa. Asiakkaalle tehdään myös yksilöllinen suunnitelma kotiharjoitteista toimintakyvyn parantamiseksi. - Purentaelimistön kipu ja toimintahäiriöt (temporomandibular disorders, TMD) on yhteisnimitys leukanivelten, puremalihasten, hampaiston ja niihin läheisesti liittyvien kudosten sairaus- ja kiputiloille sekä toimintahäiriöille. TMD:n tavallisimpia oireita ovat leukanivelten tai puremalihasten kipu, leukanivelen väsyminen, leukaniveläänet, suun rajoittunut avautuminen ja alaleuan liikehäiriöt. Muita oireita voivat olla päänsärky, kasvokipu, korvakipu, huimaus ja nielemisvaikeudet. - TMD-vaivat ovat yleisiä ja moninaisia. Ne luokitellaan nivel- ja lihasperäisiksi, sekä näiden yhdistelmiksi. Diagnoosi perustuu kattavaan kliiniseen tutkimukseen ja oireiden selvittämiseen. Altistavia tekijöitä ovat kasvojen ja leukojen alueen traumat esimerkiksi whiplash vamma, hampaiston anatomiset tekijät, purentavirheet, hampaiden kiristely eli bruksismi, hampaiden huomattava kuluminen ja leukanivelen naksuminen, leukanivelartroosi, yleissairaudet, kuten reumataudit, fibromyalgia, geneettiset tekijät, psykologiset tekijät, psyykkinen jännittyneisyys eli stressi, ryhtivirheet, alentunut vastustuskyky, leukanivelen luksaatio, leikkaukset. HIERONTA - Hieronta voi auttaa parantamaan elämänlaatua. Hieronnan on tutkittu auttavan kipuun, hieronta mm. tuo hyvää oloa, rentouttaa, parantaa unenlaatua, laskee verenpainetta, vähentää stressiä ja lievittää ahdistusta. Hieronta auttaa kehoa lepäämään ja voimaantumaan. Hieronta vähentää tutkitusti liikunnan jälkeistä kipua ja lihasväsymystä. Hieronnalla hoidetaan ja ennaltaehkäistään kehon eri kipu- ja rasitustiloja. Hieronta sopii kaikenikäisille. - Fasciakäsittely Fasciakäsittely tehdään tarvittaessa osana muuta hoitoa. Fascia eli lihaskalvo välittää mekaanisia voimia. Fascioita on pinnallinen fascia, syvä fascia ja lihasten välinen kalvo. Pinnallisen fascian sisältä löytyy verisuonitusta, hermotusta ja imusuonia. Syvä fascia on hermotettu hyvin. Syvän fascian kolmikerroksisen rakenteen tulisi liukua toisiinsa nähden vapaasti kerrosten välissä olevan hyaluronihapon avulla. Fasciakireys vaikuttaa verenkiertoon. Fascia ja sidekudos muodostavat koko kehon kattavan anatomisen verkon. Fascia pisteen ja faskia linjan aiheuttamia toimintahäiriöitä käsitellään fasciakäsittelyllä, mikä lisää liikelaajuutta kehoon. Fascian kireys hidastaa lihaksen aktivaatiota. Fascia voi kiristyä, kuten lihaskin. Fascian liikehäiriöt voivat johtua liikkumattomuudesta, kudosten ylikuormituksesta, tulehduksesta tai arpikudoksesta, jotka aiheuttavat hyaluronihapon sitkostumisen tai vähenemisen. Raskauden ajan ja synnytyksen jälkeinen hieronta Kärsitkö raskauden aikaisista tai synnytyksen jälkeisistä kivuista? Raskauden aikana hieronta rentouttaa ja auttaa lievittämään kehon kiputiloja, erityisesti lantion ja alaselän alueelta. Raskauden aikana hoito tehdään kylkimakuulla, tai tarvittaessa istualteen. Raskauden aikana kehon painopisteen muuttuminen aiheuttaa oireita myös yläselkään ja hartioihin. Oireet kannattaakin hoitaa mahdollisimman pian, että voit nauttia raskauden etenemisestä kivutta. Synnytyksen jälkeen hieronta rentouttaa ja vähentää sekä raskausaikaisia että synnytyksen aiheuttamia kireyksiä. Lisäksi synnytyksen jälkeen vauvan kantaminen ja imetysasennot saattavat aiheuttaa kireyttä kehoon. HINTA 63€ / hoitokerta