Sulapia

Lyhytterapiapalvelut

Kognitiivinen lyhytterapia on kustannustehokas terapiamuoto. Terapia on ajallisesti rajattua sekä kohdennettu muutamiin kohdeongelmiin, määriteltyihin tavoitteisiin tähtäävää, työtavoiltaan aktiivista ja itsevastuullista. Työskentelemme asiakkaiden kanssa muutoshakuisesti; prosessi muuttaa ajattelu- ja toimintatottumuksia. Lyhytterapiakäynneillä tutkimme ajatuksia ja tunteita sekä niihin liittyviä haitallisia uskomuksia ja toimintamalleja. Kognitiivinen lyhytterapia auttaa sinua mielen taidoissa - oppimaan omaa tunneilmaisua ja tunnesäätelyä. Palvelemme etäyhteydellä.